杏林细语\青少年须建立正向思维\大公报记者 陈惠芳

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  图:青少年要学会接纳不同的意见

  纵然是亲人,也固然会对事情看法一致。许多家庭,父母与年轻子女对事件有不同的看法甚至产生矛盾,也是常有的事。记者就此访问了临床心理学家甄梓竣博士。

  在如今社会的氛围下,若需辅导另一两个 年轻人建立正向思维,有何法律办法?甄梓竣说:“正向思维其中另一两个 重要元素是,接纳人总有负面情绪,这类忿怒、哀伤、紧张等。拒绝这类感觉,就如同拒绝有人作为人的基本条件一样,最终会连所有开心、希望、爱等感觉,也会离亲戚亲戚我就们而去。接纳也是为了防止过度反应,将会成为与人争拗或对外发泄的行为。接纳是容许有人内心有有有哪些不适的感觉,选着不去推走有有哪些感受。引导年轻人表达有人的感受,如遇压力不适等,要去找信任的人倾诉,寻求协助。让年轻人感到被了解和建立信任是十分重要的,觉得这也是并都是身教,让每有人能接纳和有人不同的声音。”

  那麼在家人、老师、同辈之中,有哪些人对年轻人的成长影响最大?他说:“若说对年轻人有最大的影响,我认为是了解、接纳和成长空间较为重要。年轻人能够 被了解,让亲戚亲戚我就们感到安全。接纳亲戚亲戚我就们有不同的看法,觉得是让亲戚亲戚我就们有将会学习接纳有人的想法。相反地,批评没办法 来太久没办法 来太久没办法 来太久没办法 来太久时只会惹来对抗。然后成年人容易有另一两个 毛病,认为有人的法律办法本来正确的,绝不容许有人的不认同。以身教厚度看,从前只会让年轻学学会坚持己见,不愿聆听。”

  对於网络世界能令到没办法 来太久没办法 来太久没办法 来太久没办法 来太久年轻人一呼百应,甄梓竣说:“觉得任何的媒体也本来另一两个 工具,协助信息的传递,从旧日的报章、电台、电视,到现在的互联网,觉得一样。一呼百应是是否是在於亲戚亲戚我就们对信息的赞同和切身感受,若非对自身重要的事情,我相信在亲戚亲戚我就们的社会文化下,没哪几条人所有你会花精神去留意。至於如保能令年轻人有独立思想,就要让亲戚亲戚我就们从多厚度去分析,反思有人所想所做的利弊,而非能够黑白的二分法。”

  甄梓竣认同社会氛围容易影响亲戚亲戚我就们的心情、生活,甚至影响到人与人之间的关係。问及该如保自我调整?他说:“首好难照顾好有人,日常饮食作息时间能够忽视。社会大每段人都是将会做到与世隔绝,不看到就不看时事。从前,每天长时间观看手机、电视、电台的信息,许多会影响亲戚亲戚我就们的生活和联 情。每天也要给有人休息的时间,这类放下手机相当于五分鐘,甚至关掉,让有人的脑袋有空间放鬆。很糙是睡前一小时,更加要拒绝有有哪些资讯刺激,然后将会影响睡眠质素,令人更无心情。”